Eerste 10 km = PR

Zoals aangekondigd zou ik vanavond mijn eerste officiële 10 km wedstrijd lopen. Eigenlijk vreemd dat ik dat nog nooit eerder gedaan heb. Om de basisnelheid wat te verhogen heb ik me voorgenomen dit jaar meer van dergelijke wedstrijden te lopen. Dit is de eerste en ik moet zeggen het smaakt naar meer. Aan de Beverrun (voorheen Congoloop) te Beveren doen toch wel een groot aantal Belgische toppers mee. Het maakt onderdeel uit van een Belgisch criterium en Beveren is tevens de thuisbasis van de welbekende hardloopzaak “Runners Service”. Mijn doel vandaag was om een gemiddelde van 16 per/uur te halen en dan moest ik dus onder de 38 minuten lopen. Een behoorlijke klus dus. Na een gehele dag in de tuin gewerkt te hebben en dan ook nog maagklachten te hebben voor de start, maakte ik me wat zorgen aan de start. Die maagklachten werden alleen maar erger toen ik aan het lopen was en na 3 km had ik het eigenlijk wel gehad en wilde uitstappen. Omdat ik niet goed wist waar ik liep en nog niet de finish had gepasseerd (het was een 3 ronden parkoers), besloot ik het nog even uit te stellen. Vlak voor de finish stonden de “Temmermannetjes” uit Stekene me aan te moedigen (bedankt!) en die kon ik toch niet laten staan die supporters. Het ging ook plots weer beter met mijn maag en besloot nog maar een rondje eraan vast te plakken. En sindsdien ook geen last meer gehad, dus maar goed doorgelopen. Het was een mooi vlak parkoers, maar wel met heel veel lastige bochtjes, stoepen, etc. Ondertussen had ik een tussentijd van 18.45 over de eerste 5 km. Ik lag dus op schema voor onder de 38 minuten en draaide dus km’tjes van 3.43/3.45 (de eerste ging in 3.32). Het tempo kon ik goed volhouden en liep achter iemand van de plaatselijke atletiekclub die mooi voor me haasde. Even ging het tempo wat lager en liepen we een kilometer van 3.50, maar de laatste 2 km gingen weer mooi in 3.46 en 3.45. Eindtijd:37.58, maar het was iets verder dan 10 km. Officiele 10 km volgens Garmin was: 37.52 Een mooie eerste 10 km-tijd dus en mijn doel gehaald: exact 16 km/u gelopen ! Toch is het voor mij nog lastig om zo’n kortere wedstrijd juist in te plannen. Onderweg twijfel ik vaak: ga ik niet te hard, moet ik wat langzamer, moet ik sneller…als ik meer van die wedstrijdjes ga lopen, zal ik het toch wel beter kunnen inschatten, vermoed ik zo.
Ik kijk dan ook heel tevreden terug naar deze wedstrijd en denk dat door het lopen van dergelijke wedstrijdjes het tempo nog wat meer omhoog kan. Ik ben er zeker van dat het op zo’n 10 km nog wel wat sneller kan trouwens, maar alles op z’n tijd, met een dergelijke 10 km ben ik toch dik tevreden. Oh ja, met zo’n tijd ben je dus “gewoon” in zo’n topveld dus op zo’n 40e plaats geeindigd. Hoezo lopen er snelle mannetjes en vrouwtjes mee…..
Voor de rest jammer genoeg weinig Ollanders gezien, als er al meededen? Wel enkele bekende Belgische lopers die ’s winters vaak aan de start verschijnen aan de plaatselijke loopjes aan de Nederlandse kant.
Morgen dus weer gaan tennissen….Het wordt tijd dat het klaar is…want op deze manier krijg ik wel erg veel zin om weer te gaan trainen…